Rörelsepass
RyggYoga + Rörlighet & Balans
RyggYoga
Ett yoga pass med basövningar där vi lägger stor vikt på andning & inre uppmärksamhet. Övningarna vi gör är enkla & främjar kroppen på ett naturligt sätt. En skön stund för återhämtning & ett inre lugn.
Rörlighet & Balans
Ett pass där vi gör enkla övningar för att öka upp rörligheten i våra leder & muskler samt enkla övningar för att träna balansen. Balans & rörlighet är något vi alla behöver träna på lite varje dag.
Under V.4- v.8 2025 håller jag i dessa passen:
* RyggYoga - Måndagar kl.17.00-18.00 + Fredagar kl.09.00-10.00
* Rörlighet & Balans - Tisdagar kl.09.00-09.45
Plats: Saltsjöbadsvägen 1A, Karlskrona, Soul In Balance.
Du bokar din plats här eller via sms till 0708836684 eller via mail till pernillasmassagespa@gmail.com
Kostnad är 120 kr per gång, 100 kr om du är senior. Betalas via swish på plats.
Kom som du är sköna mjuka kläder. Filtar & mattor finns att låna på plats. Passen är lugna & passar alla då vi jobbar efter våra egna förutsättningar.
Välkommen! Pernilla